Ein liebevolles Eintragbuch, das Jugendlichen die Themen Mindfulness, Selbstfürsorge und Selbstliebe näherbringt. Für Jugendliche ab 13 Jahren.
Was tun bei Prüfungsangst und Stress? Wie kann ich mich besser konzentrieren, meine mentale Gesundheit stärken und das Leben mehr genießen? Kreativ und einfühlsam führt dieses Journal Jugendliche durch die vier Säulen der Achtsamkeit: Körper, Gedanken, Gefühle und Beziehung. Kleine Reflexionen für den Alltag, geführte Übungen oder Meditationen, praktische Umsetzungstipps und faszinierendes Hintergrundwissen über die wissenschaftlich erwiesene Wirkung von Mindfulness helfen, weniger zu grübeln und sich selbst mit mehr Freundlichkeit, Liebe und Gelassenheit zu begegnen.
- Interaktives und informatives Konzept, detailreich und liebevoll gestaltet
- Ein bereicherndes Geschenk zu Geburtstag, Konfirmation oder Firmung
- Die Autorin ist Profi in der Vermittlung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Jugendliche
128 Seiten / 155 x 210 mm / Erschienen am: 27.04.2024 / ISBN: 978-3-522-30660-7
Von Madeleine Kamper und Franziska Viviane Zobel
Informationen zur Produktsicherheit //
☺ Material: Dieses Buch ist aus Papier hergestellt, welches keine schädlichen Substanzen enthält. Die Materialien entsprechen den geltenden Sicherheitsstandards der EU.
☺ Alterseinstufung: Das Buch ist für alle Altersgruppen geeignet. Es sind keine gefährlichen Materialien oder Kleinteile enthalten, die für Kinder unter 3 Jahren ein Risiko darstellen könnten.
Details //
Größe: 15,5 cm x 21 cm
Hinweise zur Sicherheit: Achte bitte darauf darauf, dass das Buch an einem trockenen Ort aufbewahrt wird, um die Qualität zu erhalten. Bei unsachgemäßer Lagerung könnte das Papier beschädigt werden.
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